Naturel et sain – pratiquez le yoga avec du liège
Maintenant, vous vous demandez peut-être quel est le lien entre le yoga et le liège? L’un d’eux n’est-il pas un sport et le second un matériau? Que pensez-vous de cela de toute façon?
Voici une solution: vous pouvez pratiquer le yoga sur un matériau en liège – que ce soit un sol en liège ou un tampon en liège. Pourquoi le feriez-vous de toute façon Il y a plusieurs bonnes raisons de faire votre yoga quotidien sur un tel sol
La douceur du sol
Tout d’abord, un tapis ou un sol en liège est très doux. Cela aide lorsque vous faites une erreur dans votre pose de yoga et que vous tombez sur le sol. Un plancher en liège réduira les effets douloureux de la chute et ne sera pas endommagé de façon permanente.
Il continuera à rebondir et fournira à nouveau une bonne plate-forme pour votre pratique quotidienne du yoga. Mieux vaut ne pas prendre le risque de se casser la jambe ou de se blesser au genou sur un sol dur traditionnel.
Bien sûr, vous pouvez toujours acheter un tapis d’exercice, mais un sol entier en liège est plus confortable – vous ne serez pas limité par la portée du sol – et en plus, ce n’est pas si cher. C’est en fait l’un des revêtements de sol les moins chers.
Les attributs mute
Une autre chose à propos d’un sol en liège ou de rouleaux de liège qui est rentable pour votre exercice est que le matériau en liège a de très bonnes propriétés d’insonorisation. Lorsqu’il est placé sur le sol ou contre le mur, il supprime tout bruit, vous donnant un espace pour une méditation calme et solitaire.
Aucun son aléatoire ne vous dérangera et aucun cri ne vous empêchera d’effectuer votre pose de yoga calmement. N’est-ce pas génial? C’est pourquoi les adhésifs en liège ou les murs en liège sont utilisés dans une salle de classe ou un studio d’enregistrement. Comme vous pouvez l’imaginer, il y a beaucoup de bruit dans ces endroits qui sont réduits au silence par le liège.
Les propriétés thermiques
Y a-t-il d’autres questions sur ce matériau en liège? En fait, oui. C’est peut-être un peu incroyable, mais il a beaucoup de bonnes propriétés. En plus d’être doux et silencieux, il garde la chaleur dans la pièce, la rend assez chaude et économise de l’argent que vous dépenseriez normalement en chauffage électrique.
Vous vous demandez peut-être pourquoi vous avez besoin d’une pièce chaude pour faire de l’exercice. Ne devrait-il pas faire froid parce que vous avez chaud en faisant du yoga? Eh bien, rappelez-vous que lorsque vous transpirez plus, vous perdez plus de calories et vos entraînements deviennent plus efficaces avec moins d’effort. Et il n’est pas bon pour un corps de subir un choc thermique si vous vous réchauffez dans une pièce très froide.
Comme vous pouvez le voir, le liège a en fait beaucoup d’avantages pour la pratique du yoga …